Poppin机械舞的学习要如何从零开始

以下内容为武汉OG国际舞蹈培训中心，艺术总监Mr.Tiger暑假提高班教学纲要，本次暑假将系统的教授Poppin Style,Boogaloo Style,Animation Style的元素以及变化，Tiger老师教学强调对舞种的认知，对各种Style的理解和运用。

本班适合有一定Poppin基础，想提高自己的Poppin Level，增加自己对Poppin这个舞种的理解，学习新的Style的学员。课程常规时间为90分钟，会另外增加30分钟左右的提问和指导时间。

暑假班时间初步定在6月27日左右，Tiger老师教授的为Poppin暑假提高班，另有Poppin暑假基础班，适合零基础的学员学习，详情请见www.og515.com

课程安排：
1.热身练习（20分钟）
2.基本律动及体能练习（20分钟）
3.休息10分钟
4.感觉以及基本套路练习（40分钟）

阶段性练习：
1.基础学习
pop学习（手腕、膝盖）
pop进阶学习（手臂、腿、胸、头）
基本身体独立性学习（头、肩、胸、腰、胯、膝盖、手腕、手肘、脚跟）
基本律动学习（头、肩、胸、腰、胯、膝盖）

2.感觉练习
pop质感练习
pop运用练习（double pop）
pop运用练习（hit）
pop运用练习（bounce）
pop运用练习（stop）
pop运用练习（tick）

3.进阶练习
组合独立性练习（头、肩、胸、腰、胯、膝盖、手腕、手肘、脚跟跟顺序组合）
组合律动练习（头、肩、胸、腰、胯、膝盖顺序组合）
基本套路练习（fresno,walk-out,twist-o-flex,master-flex,neck-o-twist,roman-twist,romeo-twist,egyption-twist,sac walk,boogaloo hop,step out,shamrock,roll,oldman,airpose）

4.细节练习
无pop的pose练习
无pop的pose连接练习
pop与groove(rhythm)的衔接
有pop的pose练习
有pop的pose连接练习

5.运用练习
两种套路组合运用（fresno,walk-out,twist-o-flex,master-flex,neck-o-twist,roman-twist,romeo-twist,egyption-twist,sac walk,boogaloo hop,step out,shamrock,roll,oldman,airpose）
三种套路顺序组合运用

6.boogaloo其他风格练习
roll(leg roll,single leg roll,total roll)
filmore
scarecrow
puppet
shadow box
toy man
spider man
sleep style
crazy leg
ground move

7.wave风格练习
arm wave
body wave
finger wave
ripple wave
king cobra
snaker style
wave连接练习

8.animation风格练习
FX
tutting
strobing
ticking
robot
struttin
boppin
floating
gliding
wigz walk
seen walk
moon walk
t-rex style