霹雳舞(BREAKING DANCE)

一、什么是霹雳舞（BREAKIN DANCE）

在1969年，那个年代还在流行跳Hustle的时候，James Brown成功的做出了他的招牌动作”Get on the Good Foot”，这就是Breakin的前身。Good Foot不久之后就被称做是B-Boy，再过不久又被称为Breaking。

1969年，Bronx的Zulu Nation的领导人，Afrika Bambaataa成立了第一个Breaking的团体，the Zulu Kings。

二、明星导师

姓名：况自强(Jonny)
舞龄：2009年至今
舞种：霹雳舞
擅长：Breaking
所获荣誉：
2013年 中南财经政法大学227齐舞比赛团队第四
2013年《爱情公寓4》宣传开场舞嘉宾（第一站）
2014年 第三届Bird Soul Jam vol.3 16强
2014年 舞动湖工 vol.1 武汉高校街舞大赛 16强
2014年 考入OG舞团，成为正式队员
2014年 红牛街舞挑战赛 武汉赛区 8强

三、霹雳舞的种类

PowerMove
PowerMove顾名思义就是力量移动。PowerMove是街舞Breaking中最华丽给人印象最深刻的元素。这经常是以街舞Breaking动作为特色的配合街舞（routine）的中心焦点。但是，大多数BBoy都不喜欢那些只使用PowerMove的人（称之为Powerhead）。

最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe（跳转，360），Windmill（风车），以及Flare（托马斯）。其他的也很有挑战性以及让人印象深刻的动作包括Halos和Air tracks（大回环），有些Breaking舞者将1990s和2000s列入powermove中。

这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。

Style与Style的主要元素
Style主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。 三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move、甚至是PowerMove等。

Toprock
Toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多Bboy们都忽略了Toprock的重要，其实Toprock可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。

Footwork
Footwork顾名思义是脚部动作，大家都知道Six Steps，Six Steps可说是最流畅的一种，但光会Six Steps是远远不够的，试想你每次光做Six Steps的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的Footwork，毕竟Footwork是Breaking里用得最多的，你还得不断的去创新自己的Footwork，不然就算你的Footwork再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。 Footwork最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。

Freeze
Freeze是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的Freeze，那比PowerMove还能给人们留下深刻印象。Freeze字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是Freeze的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的Freez。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么Freez呢？Freeze更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！

Combo
Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。当然，如果你是相同的两个动作在变换，别人只会觉得无聊，Combo的主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。

Move
Footwork与Freeze以及Footwork与PowerMove的连贯性动作。

四、初学霹雳舞的注意事项

1.很容易没有耐性。很多舞友练习了很长时间会发现自己没有什么进步，然后就不想练习了，就想半途而废。其实，并不是你自己没有进步，而是你自己的进步你没有感觉到，街舞的学习是一个循序渐进的过程。要学好街舞就应该要有耐性。

2.好奇心很强。很多舞友学习Breaking的时候很没有定性，经常看见别人练习什么，自己就练习什么。学习breaking根本就没有一个计划，经常换目标。没有固定的计划，最后你会发现你什么都没有学好。

3.根本不注意乐感的培训。很多舞者只注重技巧的练习，而不在乎舞感，这样是非常不正确的。要记住你是在跳舞，而不是在玩杂技。

4.容易害羞。在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。

5.跳舞的时候不看观众，老是看地面。这个是很多新手B-boy的通病。这个毛病应该慢慢改掉。

6.要重视基本功的练习，学习Breaking基本功非常重要。万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习Breaking就会很吃力。

7.注意自己动作的定位，练习的时候最好对着镜子练习，这样可以随时纠正自己错误的动作。