什么是爵士舞？

一、什么是爵士舞（JAZZ DANCE）

爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来，今天我们所看到的爵士舞蹈，它保留了过去切分音乐的旋律，肢体的抛掷或独立运作的特性，但是它不只是用爵士音乐来表演，它也可配合流行音乐，蓝调音乐，摇滚音乐或是其他音乐来演绎。

现今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很强的可塑性，并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

它的特徵是可自由自在的跳，爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属於一种外放性的舞蹈，借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑人带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

二、爵士舞的种类

舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance：
高帽和手杖是从前舞台式爵士舞常用的道具，但舞台式爵士舞也不只局限于这样。舞台式爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。舞台 式爵士舞紧随百老汇的歌舞剧之演变。它们从二十年代的 灿耀目的轻松娱乐发展至四，五十年代小心经营和结构紧密的歌舞话剧。在二，三十年代时，爵士舞和踢踏舞往往只是歌剧剧情以外的一些小插曲。

现代爵士舞 Modern Jazz Dance：
现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体，躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型格的甫士和姿势与舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。

现代爵士舞舞者常备有芭蕾舞训练背景，使得能够自如地把单足转，曲腿平衡等与爵士步行和滑拼步等动作结合起来。舞者能高度协调头，肩，躯干和臀的准确摆动和扭动，使这种爵士风格很有观赏价值。

街头爵士舞 Street Jazz Dance：
Street Jazz把爵士舞和街舞有机的融合，让舞蹈更加的狂野、性感、有力量，从最初的New Jazz发展到现在的Jazz Funk，Street Jazz的风格在不断的变化，发展和进步，高自由度的舞蹈动作，更加符合现代舞的特点。

Jazz Funk是当下全世界最流行的爵士舞蹈风格，它融合了街舞动感的元素，而形态和动作更偏向于JAZZ，讲求拍子的细腻、力度控制及编排，融合了用美国 POP（流行）音乐表达的舞蹈，并加入了JAZZ的基础和技巧，爆发力和动作元素，使其更加丰富，Jazz Funk一直是欧美舞者的最爱。

三、学爵士舞的好处

1.有助于增强肌肉的耐力，身体的柔软度，加强线条美感。

2.适当的运动能够消耗掉多余的热量，起到减肥的效果。

3.能提高身体协调性、灵巧度 、平衡力。

4.可以塑造良好的个人气质。